【ぽっこりお腹にサヨナラ】ペッタンお腹体操でお腹ダイエット(体験談)

ペッタンお腹体操喜ぶ

10日でくびれができた

吉田裕子さん(27才 アルバイト)の体験談

食べることが大好きな私は、「お腹いっぱい食べる」がモットーでした。元々、筋肉質だったので、周りからは「食べてる割に太らないよね」と言われていました。それを良いことに、食事はお腹いっぱい、おやつも沢山、そんな食生活を続けていました。

ある時、友人から「ギャル曽根ちゃんみたいな食べっぷりだね」と言われて自分の食べすぎを見直しダイエットを決意しました。改めて自分の体系を見直してみると、デーンと張ったお腹がとても気になりだしました。ぽっこりを通り越してると思ったのです。

お腹まわりが気になった私は、ぽっこりお腹体操にチャレンジする事を決意しました。

運動嫌いの私でも出来た!

でも、私は運動嫌いな性格。ぽっこりお腹体操の簡単な運動でも続ける自信はありませんでした。

実際、ぽっこりお腹体操を始めたのは良いものの夜に人間ぞうきん体操を1回やるのが精一杯でした。しかも、毎日やらなくちゃいけないところを10日のうち3日はサボってしまうダメっぷりでした。頑張った点は、通常は左右10回のところを出来る限りの30回を目標にして実践したことです。

食事では、大好きなお菓子やお酒を一切、食べないということはしませんでした。食べ過ぎを自覚していたので、流石に量は減らしましたけど…。

10日後にウェストにくびれが!

ペッタンお腹体操を始めて、10日後に驚く結果が待っていました。私のウェストにくびれができたんです。

ウェストが5.5cm、へそ下が5.7cmも減っていました。脂肪に埋もれていたウェスト周りのくびれが出て来たんです!

本音を言うと、ここまで効果が出るなんて思っていませんでした。こんなに簡単に短期間で、くびれが出来るなんて驚きでいっぱいです。

ペッタンお腹体操を始めて、腰痛が治まり、便秘も解消されました。ペッタンお腹体操を続けていると効果が継続されるみたいです。今も、サボりながら週に5日はやるようにしています。

今回、ぞうきん体操だけしかやりませんでした。へそ下の痩せ効果がある「椅子腹筋」にもチャレンジしたいと思っています。

吉田裕子さんのダイエット結果

ペッタンお腹体操の効果
最初は、お腹周りにお肉がついていて、くびれとは無縁のお腹でした。
ペッタンお腹体操を始めて、お腹にくびれができ筋肉が見えるようになりました。おへそも、上を向いているのがわかりますか?

〈サイズの変化〉
  • ウエスト-5.5cm
  • へそ回り-5.7cm
  • へそ下-4.5cm

まとめ

裕子さんの結果には、驚きましたか?ペッタンお腹体操は、効率的に短期間で、お腹をペッタンとさせる体操なんです。お腹周りのお肉に悩んでいるあなた、今からペッタンお腹体操を始めてみませんか?